9 היתרונות הבריאותיים המובילים של רימונים לנשים

הרימון הוא אחד הפירות העתיקים ביותר בעולם כולו. נהוג לחשוב שמקורו של הפרי השופע הזה בפרס (מה שמכונה היום איראן), אבל הוא התפשט ברחבי העולם לים התיכון, ערב, אפגניסטן, הודו וסין. כיום, הרימון קיים בכל העולם.

לא רק שהפרי הזה טעים נהדר, אלא שהוא גם מציע כמה יתרונות בריאותיים, במיוחד לנשים. בואו ניכנס למה שהופך את הפרי הזה למשהו שכדאי שיהיה לכם בהישג יד בכל עת.



תוכן עניינים

מדוע רימונים מתאימים לנשים

נתחיל מהטעם. זה לא משהו שאתה מחשיב כתועלת בריאותית, אבל הטעם של רימונים טעים ללא ספק. הפרי הזה מלא במיץ וזרעים שיכולים להיות אתגר לא קטן להגיע אליו. עם זאת, כאשר תשלוט באומנות להיכנס ללב הרימון, בוודאי תהיה אסיר תודה שעשית זאת.

הנה כמה מהסיבות לכך שהפרי האדום היפה הזה טוב לבריאות שלך.

1. נוגדי חמצון

מיץ רימונים טרי

רוב הסיכויים שאם שמעתם על יתרונות כלשהם של רימונים, סביר להניח שהם עמוסים בנוגדי חמצון. הזרעים מכילים פוליפנולים, וזה לא רק מה שנותן להם את צבעם העז אלא גם מה שמספק את נוגדי החמצון במזון.

המיץ מהרימון הוא מקור נוסף לנוגדי חמצון. למעשה, זה מיץ פירות יש רמות גבוהות יותר של נוגדי חמצון כמעט מכל מיץ פירות אחר. ואם חנקתם תה ירוק שנראה לכם מגעיל רק כדי להוציא ממנו את נוגדי החמצון, זרקו את התה לפח וקחו לעצמכם מיץ רימונים במקום כי זה מכיל פי שלושה יותר נוגדי חמצון מאשר תה ירוק. איזו דרך טעימה לקבל את הערך היומי שלך של נוגדי חמצון חזקים!

אתה יכול לצפות שרמות גבוהות אלו של נוגדי חמצון יעזרו להיפטר מרדיקלים חופשיים בגוף שלך ויסייעו גם להפחית דלקת.

2. חומרים מזינים אחרים

נוגדי חמצון הם לא הרכיבים התזונתיים היחידים שתמצאו ברימונים. הדברים האלה מלאים בחומרים מזינים אחרים, כולל סיבים, חלבון, ויטמין C, ויטמין K, ויטמין E אשלגן, מנגן ועוד.

3. פוריות

כפי שציינו לעיל, רימונים מלאים בנוגדי חמצון. משמעות הדבר היא שהם יכולים לעזור בלחץ חמצוני, אשר בתורו הופך את הפרי הזה ליכולת לסייע בפוריות.

איך, אתם שואלים?

מחקרים הראו זאת :

עקה חמצונית עלולה לפגוע בביציות ועלול לפגוע ביכולת ההפריה שלהן. לחץ חמצוני עלול גם להוביל לפיצול עוברים ולהיווצרות של הפרעות התפתחות רבות, והוא נחשב לאחת הסיבות החשובות ביותר להפלות ספונטניות וחוזרות.

לפיכך, על ידי שילוב של יותר רימון בחייך, אתה עשוי לגלות שבעיות הפוריות שלך הקשורות ללחץ חמצוני מתפוגגות.

מיץ רימונים במיוחד הוכח כמסייע להיפטר מלחץ חמצוני בשליה.

4. הגברת הדחף המיני

זוג מאוהב, הגברת החשק המיני

זה לא סוד שעבור אנשים רבים, ככל שאתה מתבגר, החשק המיני שלך יורד. זה רק אחד מאותם דברים טבעיים שקורים לאנשים רבים.

עם זאת, אתה לא צריך לקבל את גורלך של יצר מיני נמוך - אתה יכול לעשות משהו בנידון. במקרה זה, אתה יכול לצרוך יותר מיץ רימונים.

כמה מחקרים מראים שמיץ רימונים עוזר להעלות את רמות הטסטוסטרון אצל גברים ונשים כאחד, שהוא אחד ההורמונים שממריצים את החשק המיני אצל גברים ונשים כאחד.

5. עור בריא

הוכח שרימון שומר על לחות העור ומונע ממנו להתייבש ולגרד.

בנוסף לכך, אתם עשויים לראות שרימון קיים במוצרי אקנה, מכיוון שפרי זה ידוע ביכולתו לסייע במניעת אקנה ובו זמנית עוזר לעור שלך לזרוח מבפנים החוצה.

הפרי זכה גם לשבחים בזכות יכולתו להפחית כתמים כהים ואולי אף למנוע קמטים.

בקיצור, לפרי הזה יש פוטנציאל לעשות פלאים לעור שלך.

6. צמיחת שיער

נאבק עם בעיות צמיחת שיער ? אולי רימון יכול לעזור. פרי זה עוזר לחזק את שורשי השיער שלך כמו גם את זקיקי השיער שלך, שניהם נחוצים כדי שהשיער שלך יצמח.

7. עיכול

העיכול יכול להרגיש לפעמים כמו קרב מתמשך, ונראה שכל מיני תרופות מבטיחות לתקן את הבעיה. אם ניסיתם אותם ועדיין מוצאים שבעיות העיכול שלכם מנצחות, שקול מיץ רימונים.

מיץ זה ידוע כמפחית דלקת ובו זמנית משפר את מערכת העיכול שלך.

8. לחץ דם

מד לחץ דם

כוס מיץ רימונים ביום מרחיקה את לחץ הדם הגבוה. למיץ הזה יש את הכוח להוריד את לחץ הדם הסיסטולי, מה שאומר שהפרי האדום הזה מציע יתרונות גדולים לבריאות הלב שלך. רק כמה אונקיות של מיץ רימונים יכולות להפחית את לחץ הדם ולשפר את המערכת החיסונית.

9. התאוששות שרירים

ככל שאתה מתבגר, זה עשוי להרגיש כאילו האימון הופך קשה יותר ויותר על השרירים שלך. נראה שההתאוששות נמשכת זמן רב יותר בין אימונים, וזו לא הרגשה טובה. כדי לסייע בהתאוששות השרירים לאחר אימונים, נסה מיץ רימונים. הוכח שזה עוזר להפחית את הכאב ולשפר את יכולת הגוף שלך להתאושש מפעילות גופנית.

רימונים עשויים להיות אחד הפירות המוערכים ביותר. יש להם טעם טעים שהופך אותם נהדרים ליהנות מהם בכל שעה ביום, אבל הם גם מתהדרים במגוון יתרונות שיכולים לעשות פלאים לגוף שלך, מבפנים ומבחוץ. אין להכחיש את היתרונות הבריאותיים של רימונים והם קשורים לכלי דם בריאים יותר ולשיפורים במחלות בריאותיות כמו דלקת מפרקים שגרונית, מחלות מעי דלקתיות, ירידה בזרימת הדם.

תמצית רימון ושמן זרעי רימון יכולים גם לסייע במניעת אובדן עצם ובמניעת כאבי פרקים בגלל רמת נוגדי החמצון החזקים. אם זה לא מספיק, מחקרים מראים שיתרונות פוטנציאליים אחרים כוללים שיפורים בתפקוד הקוגניטיבי, והם רק תוספת מצוינת לבריאות הכללית שלך.

קרא הבא:

8 יתרונות בריאותיים של דובדבנים גשומים

תהיו בריאים עם לוח חזון לירידה במשקל

11 מוצרים למעי בריא

אהבתם את המאמר הזה? הירשם (זה בחינם!) ואנו נשלח לך מאמרים מעולים כמו זה מדי שבוע.

מומלץ