השתמש בטינקטורות כדי לשפר את השינה, העיכול ועוד | אִשָׁה

אנו מחפשים כל הזמן תרופות לבעיות בריאותיות. רבים מאיתנו מעוניינים, או כבר נהנו מהצלחה בשימוש בחומרים ומוצרים טבעיים, כמושמנים חיוניים. מידע נוסף על תמיסות לשינה ועיכול עשוי לעזור לך להתגבר על כמה מהבעיות הבריאותיות המאתגרות הללו.

תוכן עניינים



מה זה טינקטורה?

תמיסת היא תמצית נוזלית מרוכזת מאוד העשויה מעשבי תיבול ואלכוהול (הרבה פעמים משתמשים בוודקה) או חומץ. בדרך כלל, תמיסות נעשות על ידי השריית עשבי התיבול באלכוהול למשך תקופה ממושכת.

לאחר מספר שבועות, הוא מסונן ומשאיר מאחוריו את הנוזל המרוכז. תמיסות מאוחסנות בדרך כלל בבקבוק טפטפת זכוכית בצבע ענבר כהה.

ניתן להכין תמיסות מסוג אחד של עשב, או שילוב. אמנם אפשר להכין תמיסת תוצרת בית, אבל הם זמינים בדרך כלל בחנויות טבע ובאינטרנט.

איך לקחת טינקטורות

איך אתה בולע תמיסות הוא לגמרי תלוי בך! חלק מהאנשים מורחים טיפות מתחת ללשונם ומניחים לה לשבת כדקה וחצי, בעוד שאחרים עשויים לשים את המינון בכמה אונקיות מים ולשתות אותו.

בקבוק טיפוסי של אונקיה אחת של תמיסת יגיע עם טפטפת ופיפטת זכוכית בפנים. זכור כי מינון סטנדרטי הוא בדרך כלל 1-2 השפרצות, שלוש פעמים בכל יום. שפריץ הוא משאבה אחת של הנורה (כמחצית מהטפטפת). זהו רק המינון הסטנדרטי, אז בדוק את התווית או שאל את הספק מהו המינון המתאים לטינקטורה הספציפית שלך.

כמו תרופות אחרות, יידרש קצת ניסוי וטעייה כדי למצוא את המינון הנכון עבורך. הקשיבו לגוף שלכם והיזהר בעת נטילת צמחי מרפא, עקב תופעות לוואי אפשריות ואלרגיות. עדיף תמיד לבקר אצל רופא בעל ידע ברפואה אלטרנטיבית וצמחי מרפא לפני הוספת טינקטורה לשגרת הבריאות שלך.

טינקטורות לשינה ועיכול

טינקטורות לשינה ועיכול

אם נאבקת עם נדודי שינה או שינה חסרת מנוחה, חפש תמיסות המכילות קמומיל, לבנדר או פרח תשוקה .

קמומיל הוא אחד מצמחי המרפא הפופולריים ביותר בשימוש כיום. הוא מכיל תחמוצות ביסבולול, מטריצין וביסבולול. שמנים אלו אחראים על סגולות הריפוי שהצמח מכיל. הוכח כי קמומיל עוזר להקל על מתח ודיכאון, שהיא רק אחת הדרכים שהוא כל כך מועיל לשינה.

קמומיל גם מסייע באי נוחות במערכת העיכול כולל שלשולים, גזים, נפיחות, בחילות, עצירות וכאבי בטן. זה גם הוכח כמסייע בגודש והוא משכך כאבים טבעי. קמומיל הוא למעשה בחירה נהדרת לעזור בטיפול בבעיות רבות.

אֲזוֹבִיוֹן ידועה רבות ביתרונות המרגיעים שלה מסיבה טובה. מרכיבי הריפוי כוללים לינלול, לנאליל אצטט, טרפינן, קמפור וסינאול.פחית לבנדר להקל על מתח וחרדה , משפר את איכות השינה, מסייע בריפוי פצעים ומסייע בצמיחת שיער.

פרח תשוקה הוא חומר הרגעה עדין ועושה בחירה מצוינת עבור כל מי שזקוק לעזרה עם בעיות שינה. בנוסף לסיוע לנדודי שינה, פסיפלורה מסייעת בחרדה, מסייעת לאובדן זיכרון, מסייעת בהורדת לחץ דם ומקלה על כאבים.

תמיסות מועילות אחרות

שום

הידעתם ששום הוא בן למשפחת החבצלות ואולי עשוי לעזור במחלות רבות? חלק מהיתרונות הבריאותיים כוללים:

  • אנטי מסרטן
  • יתרונות קרדיווסקולריים
  • מקדם את בריאות הדם
  • מסייע בייצוב רמת הסוכר בדם
  • מסייע בניקוי הכבד
  • אנטיביוטיקה טבעית
  • מקל על גודש
  • תרופה נגד שיעול

גדילן חלב

עשב זה הוא למעשה עשב שוטה שגדל באקלים חם. גדילן חלב מכיל מספר פיטוכימיקלים כוללפלבונוליגנאנים, איזוסיליבינין, סילימרין, סילידיאנין ובטאין. כמו כן, הוא מכיל מספר ויטמינים כולל ויטמין E וויטמין C. היתרונות של גדילן חלב עשויים לכלול:

  • אנטי דלקתי
  • מגביר את ייצור המרה
  • עוזר בניקוי רעלים מהגוף

ראה את פאלמטו

זה מגיע מעץ הדקל והוא יליד איי הודו המערבית. החומרים הפעילים כוללים פלבנואידים, חומצות שומן וסטרולים צמחיים. דקל מסור עשוי לעזור ב:

  • להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית
  • מטפל בדלקות בדרכי השתן
  • מטפל בהצטננות
  • מסייע בהפחתת תסמיני אסטמה וברונכיטיס
  • מגביר את החשק המיני

הטייק אווי

אנשים השתמשו בתמיסות צמחיות כתרופות צמחיות במשך מאות שנים. לצמחים רבים יש יתרונות בריאותיים מוכחים, אך יתרונות צמחיים אחרים עשויים עדיין להיות באוויר. לטינקטורות וצמחי מרפא מסוימים עשויות להיות תגובות שליליות בשילוב עם תרופות מסוימות, אז הקפד לדבר עם הרופא שלך לגבי הכנסת צמחי מרפא למשטר הבריאות שלך.

עכשיו, לאחר שדיברנו על שימוש בטינקטורה ותמיסות לשינה ועיכול, בואו נסתכל עלחמישה עשבי תיבול לשיפור בריאות העור.

אהבתם את המאמר הזה? הירשם (זה בחינם!) ואנו נשלח לך מאמרים מעולים כמו זה מדי שבוע.

מומלץ