תנסה משהו חדש! Stand Up Paddle Board |

הלב והנפש של ספורטאי לעולם לא משתנים. כשהרגליים שלנו לא זזות כמו שאנחנו רוצים שהן יזוזו, אנחנו נעשים יצירתיים ומאלתרים. זה בדיוק מה שחבר שלי וחבר לקבוצת כדורגל ותיקעשינו בקיץ שעבר כשהחלטנו לנסות משהו חדש.

שנינו שוחחנו ולמדנו ששנינו עשינו את אותה רכישה דחופה של לוח משוטים (SUPS), בתקווה להישאר פעילים אבל יש לנו פחות פוטנציאל לפציעות. למרות שהיא לא ממש בכת הבכירה בגיל 49, קימי ניסתה להיות פרואקטיבית. בגיל 52 וסובל מכאבים של שימוש יתר, חיפשתי ספורט רך יותר ואת האתגר של משימה שעדיין לא השתלטתי עליה.



שנינו אתלטיים ואוהבים להיות בחוץ. אף אחד מאיתנו לא מפחד לנסות דברים חדשים. אנחנו אוהבים להרוויח את המנוחה וההרפיה שלנו. חשבנו שזו תהיה דרך מצוינת לשלב הכל. נוכל לחתור מסביב, ואז לקבל א תנסה משהו חדשארוחת צהריים לפיקניק.

פיזית, אנחנו די קטנים, שוקלים בסביבות 115 ו-5'2 אינץ' ביום טוב. חלק מהאתגר שלנו היה להבין איך להעביר את לוחות ההנעה שלנו במכונית או עליה, ואז מהמכונית לאגם. הלוחות האלה גדולים! למרבה המזל, גילינו ששני לוחות נכנסים למכוניות של שנינו כל עוד אחד מאיתנו ישב במושב האחורי. אין בעיה!

כשאתה מנסה משהו חדש, כל יום מביא שיעורים חשובים. בטיול מספר אחד, למדנו שבקליפורניה אתה באמת צריך מכשיר ציפה אישי איתך, כי לא משנה כמה אתה נראה מגניב על הלוח שלך, אתה תיעצר והזהיר אותך ואז תקבל כרטיס אם אין לך. בטיול השני, למדתי שלא משנה כמה קל ומרגיע העלייה למטוס SUP, זה לא בטוח ללכת לבד. גיליתי את זה לאחר שסירה עפה על פניה, וגרמה לגל גדול שגרם לי להעיף את לוח ההנעה שלי (ולאבד את משקפי השמש). בטיול הרביעי, למדנו שיעור גדול: העלייה למטוס SUP היא לא כיף בלי ההנעות. כעת יש לנו רשימת בדיקה.

יחד עם ההשכלה שנרכשה באמצעות ניסוי וטעייה, נהנינו מאוד לארוז את הקרשים וארוחות הצהריים ולצאת לאגם. הפכנו מלעמוד בעצבנות על הקרשים שלנו ולהתמודד עם תנוחת ההקפאה כשסירה עוברת בקרבת מקום לתנוחות יוגה ספורטיביות על הקרשים שלנו.

למרות שקצת דאגנו שהספורט החדש הזה לא יספק את האתגר והמאמץ שאנו חושקים בו, גיליתי לאחר ההפלגה הראשונה שלנו שכדי לעמוד לאורך זמן על לוח משוטים, נדרש איזון וריכוז הגוף. כדי לאזן ולחתור מצריך שילוב הליבה שלך ושימוש בכוחך לעמוד ולחתור. הדבר הגדול הוא - אם אתה מתעייף, אתה יכול לכרוע ברך או לשבת ולחתור כמו על קיאק, מה שהופך את עליית ה-SUP למשהו שרוב כל אחד יכול לעשות.

זו גם דרך מצוינת להכיר אנשים חדשים. בכל פעם שאנחנו עוצרים כדי לשים את הקרשים שלנו באגם, יש לנו אנשים ששואלים שאלות. הם ביקשו לנסות את הלוחות. הם שאלו איפה קנינו אותם. הדבר הכי מצחיק הוא מספר האנשים שמנסים לא לשאול בני כמה אנחנו. זו לא השאלה האהובה עלינו, אבל אנחנו גם יודעים שיש לנו מספיק מזל ויש לנו אומץ לצאת ולעשות משהו חדש. במוחנו, אנחנו עדיין אותן ספורטאיות בטוחות בעצמן השולטות בענף ספורט חדש וגורמות לו להיראות טוב.

חלקנו את הספורט החדש שלנו עם אחרים. כל האחרים מעל גיל 50. חברתי פגי בת 60 ולא הייתה לה שום בעיה לשלוט בלוח. בקיץ הקרוב אנו מתכננים לתאם יום טיולים/עליית חתירה. אנחנו גם מוכנים לכבוש את האוקיינוס. אולי בקרוב נחתור לתפוס גלים. אנחנו לא מוותרים על כדורגל - אנחנו עוברים אימון צולב עכשיו!

למה כדאי לך לנסות גם משהו חדש

הפסיכולוג ריץ' ווקר מאוניברסיטת ווינסטון-סאלם סטייט אומר שאנשים העוסקים במגוון חוויות נוטים יותר לשמור על רגשות חיוביים ולצמצם את הרגשות השליליים מאשר אנשים שיש להם פחות חוויות.

5 יתרונות של לנסות משהו חדש

  1. לנסות משהו חדש עוזר לך להתגבר על הפחד. אחרי הכל, זה הלא נודע שאנחנו באמת מפחדים ממנו. ברגע שאנחנו יודעים מול מה אנחנו מתמודדים, העצבנות הזו הרבה יותר ניתנת לניהול.
  2. היכולת לחפש ולנסות משהו חדש יכולה לגרום לך להצליח יותר לא רק בחייך האישיים, אלא גם מבחינה מקצועית. זה אומר שאתה פתוח לחוויות חדשות.
  3. כשאתה מנסה משהו חדש, זה מגרה את המוח שלך ומעורר את היצירתיות שלך בזמן שאתה לומד ופותר בעיות לאורך הדרך.
  4. אתהלהשיג ביטחון עצמי ולהגדיל את הסיפוקכשאתה יוצא מאזור הנוחות שלך ומגלה שאתה יכול להתגבר על הפחדים ואי הוודאות שלך.
  5. אתה לומד להעריך יותר את הדברים והאנשים סביבך על ידי בילוי זמן עם אחרים או בסיטואציות חדשות, רכישת חברים חדשים ופשוט לראות את התמונה הרחבה יותר. תוצאה לא רעה בכלל.

אהבתם את המאמר הזה? הירשם (זה בחינם!) ואנו נשלח לך מאמרים מעולים כמו זה מדי שבוע.

מומלץ