אינדיקה או סאטיבה לחרדה: מה ההבדל?

חרדה אינה נדירה כלל עבור אנשים כאן בארצות הברית. מגוון מצבים עלולים לגרום לחרדה, וזה יכול להיות קצר מועד, או שזה יכול להיות משהו כרוני יותר ומתמשך יותר. חרדה יכולה לצוץ גם אצל נשים שכןחווה פרימנופאוזה.

קיימות גם מספר תרופות שיש להן פוטנציאל לטפל בסימפטומים של חרדה. תרופות צמחיות, כולל שמן CBD ואפילו קנאביס, זמינות גם באזורים מסוימים. למעשה, שתי קטגוריות עיקריות של קנאביס משמשות לרוב בטיפול במחלות כמו חרדה: סאטיבה ואינדיקה.



אם אתה שוקל לנסות קנאביס כדי להקל על חלק מהחרדה שלך, איך תדע באיזה מהם לבחור? אנו נחקור את שני הסוגים הללו וכמה עובדות חשובות מ-Healthline כדי לעזור לך ללמוד עליהם יותר ביחס לחרדה.

צמחי קנאביס מריחואנה

תוכן עניינים

סאטיבה נגד אינדיקה

Healthline מציין שגם סאטיבה וגם אינדיקה משמשים להנאה או משמשים כתרופה. סאטיבה בדרך כלל מייצרת אפקטים המספקים יותר אנרגיה אך עדיין עוזרים להקל על חרדה ומתח.

מצד שני, אינדיקה ידועה בדרך כלל כמקדם מצב רגוע שזורם בכל הגוף. זה יכול גם להפחית בעיות עם נדודי שינה.

אבל רק בגלל ששני סוגי הקנאביס האלה שונים, זה לא אומר שהם לא חולקים קווי דמיון. למעשה, מדברים על אי שימוש בשמות האלה בכלל. במקום זאת, ניתן לסווג סוגי קנאביס לפי רמות THC ו/או CBD לתצוגה מדויקת יותר.

THC ו-CBD

במקום לבחור קנאביס רק לפי סיווג האינדיקה או הסאטיבה שלו, אולי תרצה לבדוק כמה מהתכונות האחרות שלו. באופן ספציפי, ישנם כמה חלקים עיקריים של קנאביס שתרצה לשקול.

הראשון ידוע בדרך כלל כ-THC, שהוא ראשי תיבות של tetrahydrocannabinol. THC הוא מה שמייצר את התחושה השיכורה או הגבוהה שאנשים רבים נוטים לחשוב עליה כשהם שומעים על קנאביס או מריחואנה.

קנאבידיול (CBD) הוא מרכיב בקנאביס שאינו מביא לתחושת שיכורים זו בעת השימוש. אפילו מבלי לייצר גבוה, הוכח כי CBD מסייע בהפחתת הכאב. אולי ראיתשמני CBDזמינים לרכישה ללא מרשם מכיוון שהם לא יוצרים כל כך גבוה ש-THC עושה.

שמן CBD

תראה את טרפנים

מרכיב נוסף שכדאי להסתכל עליו הוא משהו שנקרא טרפנים. טרפנים משפיעים על הריח שצמח הקנאביס יפלוט. קיימים סוגים שונים של טרפנים, כולל כמה כמו קאריופילן, שיש לו יתרונות אנטי חרדה.

סקירה כללית של סאטיבה

עלה קנאביס סאטיבה ביד

לסאטיבה יש כמויות נמוכות יותר של CBD ועם זאת כמויות גבוהות יותר של THC, שהיא התרכובת שמייצרת תחושה של גבוה. משתמשים עשויים גם לחוות תחושה של אנרגיה יחד עם הפחתת חרדה. זה נוטה להביא ליצירתיות ופרודוקטיביות, וזו הסיבה שבדרך כלל משתמשים בו במהלך היום ולא בלילה.

מציין סקירה כללית

עלווה אינדיקה של קנאביס

מצד שני, הודו נוטה להכיל יותר CBD, אבל עדיין יש לה גם תכולת THC. בניגוד לסאטיבה, משתמשים בה בדרך כלל בלילה מכיוון שהיא כל כך מרגיעה. זה יכול לעזור עם קלקול קיבה וכאב, וזה יכול לעזור להגביר את התיאבון שלך.

בחירה באינדיקה או סאטיבה

ללמוד קצת יותר על התרכובות והאיפור של קנאביס יכול לעזור לך לבחור מה הכי מתאים לחרדה שלך. אם אתה מחפש הקלה בחרדה שעדיין מאפשרת לך לבצע את המשימות היומיומיות שלך אך מפחיתה את מידת החרדה שאתה מרגיש, אולי תרצה לנסות את Sativa. עם זאת, אם אתה מתקשה להירדם או להישאר ישן, אינדיקה עשויה להיות אופציה טובה יותר עבורך מכיוון שידוע שהיא גורמת למשתמשים להיות רגועים להפליא.

הקפד לשקול גם באיזו שעה ביום אתה יכול להשתמש בקנאביס. אם אתה צריך לעשות דברים במהלך היום, כנראה שלא תרצה להשתמש ב-Sativa. זה לא כיף להרגיש ישנוני כשאתה אמור להיות פרודוקטיבי!

תופעות לוואי של קנאביס

כמו בהרבה תרופות ותוספי צמחים, השימוש בקנאביס עלול לשאת פוטנציאל לתופעות לוואי. לחלק מהאנשים יש יובש מוגבר בעיניים או בפה, בעוד שאחרים עלולים להרגיש סחרחורת. קנאביס עלול להגביר את תחושת הפרנויה ואף להגביר את החרדה.

קבלת ייעוץ מקצועי

בגלל המרכיבים וההשפעות השונות של קנאביס, עדיף לקבל מידע מאיש מקצוע רפואי מהימן. הם צריכים להיות בקיאים בקנאביס להפחתת חרדה ויכולים לסייע לך בזמן שאתה מנווט איזה סוג יתאים יותר עבורך ועבור אורח החיים הספציפי שלך. הם יכולים גם להדריך אותך בסוגי המוצרים הזמינים.

ההשפעות של כל סוג ישתנו בין אם אתה שואף או בולע קנאביס. לדוגמה, ייתכן שתעדיפו קנאביס אכיל על פני שמן. זה באמת יכול לעזור שמישהו שמכיר את הקנאביס יעזור לך בהתחלה.

מנסה קנאביס

בין אם אתה מנסה Sativa או Indica, השתמש בזה בזהירות ועל פי ההוראות. שניהם עשויים לסייע בהפחתת החרדה, וייתכן שיידרש ניסוי וטעייה לפני שתמצא את הסוג והמינון המתאימים המתאימים ביותר לחרדה שלך.

קרא הבא:

5 מוצרי ה-CBD הטובים ביותר לנשים בוגרות

מדריך מתנות: 10 מוצרי ה-CBD הטובים ביותר

האם CBD יכול לעזור להחזיר את השינה שלך למסלול?

אהבתם את המאמר הזה? הירשם (זה בחינם!) ואנו נשלח לך מאמרים מעולים כמו זה מדי שבוע.

מומלץ